給努力的妳 | 我們都不是女超人

前天與我的好朋友聚會,半年不見她,她整個臉浮腫,神情被憊。我知道她一直對工作十分盡責,假日又要回家照顧生病且又挑剔的父親,幾乎是7-11,沒有休息。也因為如此,她一直不敢進入婚姻,她的男友也很貼心地在她身旁全力支持。但十幾年下來,她真的身心俱疲。雖然她總是埋怨姐姐與弟弟的放鬆,但卻又無法放心他們對爸爸的照顧。

這天,她說:「我在公司要當個好員工,在下屬面要當個好主管,我也得是個好女友,不能讓他太麻煩,我還得當個好女兒,好妹妹,好姐姐。但我累,誰來體諒我呢?」

看著她一路走來的我,我明白她內心的苦。

我也曾經與她同樣被套在「角色扮演」的迴圈中很長很長一段時間,繞不出來。

我想起了「張德芬的小時空修心課」這本書,再次翻開來,這一段文字讀進了我心裏。

書裏寫到:

「想成為自己命運的主人,第一步要做的不是知道你是誰,而是知道你不是誰。」

「回顧一下,在你的生命當中,你是不是扮演著很多角色?你可能是一個母親,你可能是女兒或兒子,可能是某個人的愛人或配偶,你還是你朋友的閨密或夥伴,是辦公室裏的一員或某個部門的經理,每天,我們都在自己身上加了很多標籤,很多身份認同,在不同的人面前,我門就要扮演不同的角色。

然而,你覺得那是真正的你嗎?


前幾年,我從熟悉的上班職場轉任成為接案的訓練顧問。

當時很多朋友很驚訝於我在原職場這麼順利的時刻轉換跑道,雖然訓練講師對我來說也是工作的本職之一,但成為自由接案的專職講師畢竟不像上班族那麼穩定,且充滿了挑戰性。

而我當時的想法是,爸媽年紀大了,兒子已要進入青春期,而我的工作卻一直非常忙碌,總是在不間斷的出差、活動、會議、業績數字、年度計劃中,一年過一年的過了,所有的時間似乎是為工作而活,美其名是要為家人打造更好的生活品質,但跟家人的時間卻永遠排在工作之後。身為一個女兒,身為一個媽媽,我深深感到失責。

剛好這個團隊在尋找一位具代表性的女性講者,邀請我加入。於是我決定轉換跑道成為自由業者,好讓自己能有更多的時間調配權陪伴家人。

但我實在低估了自己在面對「被期待角色」上的自我要求。我一方面想要做好女兒,一方面又要想做好一個媽媽,一方面隨著團隊在亞洲各國家的課程推出,我得花更多時間做準備訓練專案跟到各地上課。我的空閒時間越來越少,工作量越來越多,我只得要求自己把情緒調成靜音,只專心在需要完成的目標上面。就這樣持續了三年多。

有一天,在新加坡完成三天的課程後,我把自己關在飯店房間中,情緒低落到完全不想參加例行的慶祝飯局。經過那幾年,我已感受不到自己。我原想要的生活也離我越來越遠,那一刻,我深感無力,似乎跌入了深淵,對自己沒了信心,眼淚不停滑落。

我知道我需要空間跟休息,但我不知道到底要怎麼調整自己的心。我既想要符合別人眼中的那個角色,又想拿回自己的主導權。

我不斷的問自己,我想要讓家人過好的生活,我想要成就感,但為什麼現在又無法承受這些必需的經過?為什麼我會覺得被逼得快喘不過氣?到底哪裏出了錯。

當時我的腦袋一直停留在理智腦,忽略了內心的呼喊。我的理智腦一直在告誡我,不能軟弱以及辜負別人的期望。

張德芬的小時空修心課」書裏寫到:

「你究竟不是誰,你究竟又是誰,這種感覺不能用頭腦去詮釋、理解,你必須感覺到真正的你不是你的身份,也不是你的頭腦。」

「當你不那麼跟自己的頭腦認同時,就更容易警覺到腦中那些欺騙自己的謊言,當你跟某個角色不是那麼認同時,就不會被迫去試圖扮演好那些角色。」

它提醒了我回到真正的自己,然後拉開距離去看我所扮演的角色,不要掉進別人的情緒期待中,不要被自己的理智腦欺騙,那麼就能將我們的角色扮演得更好。

我開始停止用理智腦去問自己,回歸我的內心,問自己:「我究竟不要什麼,我才會快樂。」

慢慢的,我問出了答案:「我不要錯過與家人相伴的時間,我會難過,我不要錯過兒子的成長過程,我會難過。我不要為符合別人的期待而逼迫自己,那樣會讓我感覺自我縮小,我會痛苦。」

所以,在那次的飯店眼淚潰堤之後,我終止了合作。回歸作息正常的上班族,幸運我也遇到了重視個人家庭生活的公司。


「想成為自己命運的主人,第一步要做的不是知道你是誰,而是知道你不是誰。

是的,我只是我自己,我不是女超人。

心境是很奇妙的事,同樣一本書在不同時間看,總有不同的領略感受。

我也希望我的好友有天能與我一樣領略其中。


好書推薦-張德芬的小時空修心課

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